нижнее давление 70 причины и что делать

Нижнее давление низкое – причины и лечение

Артериальная гипер- или гипотензия, как правило, затрагивает обе гомеостатические константы (имеется в виду и цифру САД и ДАД), но иногда выходит и так, что нарушение затрагивает только одну. Например, наблюдается снижение лишь диастолического, нижнего давления. Подобного рода ситуации нельзя назвать распространенными, но они есть и требуют к себе предельного внимания и особого подхода, причем как в отношении терапии, так и в плане проведения клинико-диагностических мероприятий.

Причины низкого нижнего давления

Ведущие первопричины низкого диастолического давления перечислены ниже:

  • наследственность;
  • результат значительной кровопотери или сильных ожогов;
  • сердечная недостаточность;
  • следствие использования некоторых ЛС синтетического или же естественного происхождения (по-другому они еще называются фитопрепараты) — так называемая ятрогенная причина;
  • хроническое, систематическое недосыпание, повлекшее за собой постоянную усталость;
  • различные неврологические нарушения – неврозы, депрессии, стрессы;
  • патологии со стороны эндокринной системы;
  • анемия и язва желудка;
  • доброкачественные опухоли и новообразования злокачественного характера;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Наиболее распространенными причинами низкого ДАД являются: систематическое переутомление и несбалансированное питание. После проведения корректировки образа жизни и рациона перечисленные выше симптомы гипотонии исчезают, а цифры АД держатся в пределах нормы.

При наличии стойкой генетической предрасположенности вылечить гипотонию не представляется возможным, есть только вариант поддерживать общее состояние с помощью некоторых фармакологических стимуляторов. Если «нижняя» цифра АД падает из-за патологий сердца или эндокринной системы, однозначно требуется комплексное, продолжительное лечение. АД зависит от действия многих факторов и бывает снижено из-за манифестации таких болезней, о наличии которых человек вообще даже и не догадывается. Но учтите, что если цифра нижнего – диастолического давления «упала», и повысить его невозможно несмотря на все проводимые лечебные мероприятия, то в данном случае однозначно требуется только комплексная диагностика, потому как причиной недуга может быть опасное заболевание, например:

  • туберкулез легких и позвоночника;
  • язва желудка с открывшимся кровотечением;
  • малокровие;
  • анатомическая деструкция позвонков шейного отдела;
  • вегетососудистая дистония, протекающая по гипотоническому типу.

Резкие и значительные по своему диапазону колебания уровней биохимически активных веществ в крови (так называемого гормонального фона) – чуть ли наиболее часто встречающаяся первопричина снижения показателя ДАД.

У женщин основным провоцирующим этот процесс фактором физиологического происхождения является наступление беременности, во время которой наблюдается активный синтез с последующим высвобождением прогестерона и других биохимически активных веществ (гормонов), необходимых для дальнейшего сохранения и обеспечения нормального онтогенеза (индивидуального развития) эмбриона. И даже сделав скидку на то, что у 80% беременных цифры АД повышаются, исключать возможность возникновения гипотонии нельзя. Допустимо существенное уменьшение ДАД – возможность его возрастает при наличии перечисленных ниже факторов:

  • скудный рацион, с недостаточным потреблением животных белков;
  • сильный токсикоз в 1 триместре;
  • систематические нервные срывы и хроническое напряжение;
  • многоплодная беременность.

После родов клиническая картина может развиваться и далее, потому как человеческий организм решит начать синтезировать и высвобождать в кровоток высочайшие концентрации гормона другой природы – пролактина. В свою очередь, он необходим (жизненно) для обеспечения осуществления стабильной лактации и синтеза грудного молока.

Вариабельность гормонального фона запросто может становиться причиной стабильного понижения диастолического АД в период так называемого полового созревания.

Девочки в большей степени, чем мальчики, подвержены возникновению последствий гормональной перестройки в силу ее большей выраженности и значимости. Соответственно, у них диагноз «гипотония» отмечается в 3 раза чаще.

С проявлениями синдрома хронической усталости приходилось сталкиваться практически всем пациентам-гипотоникам. Различные социальные факторы (например, неблагоприятное финансово-материальное положение, сильное желание стать наконец-то финансово-независимым человеком и больше зарабатывать) сводятся к тому, что человек старается изо всех своих сил, больше времени проводит на работе, совершенно не обращая внимания на физиологичную потребность в отдыхе и полноценном сне.

У студентов и школьников хроническая усталость может быть сформирована чрезмерными физическими и умственными нагрузками, а также напряженной подготовкой к выпускным и вступительным экзаменам.

Соблюдение установленных норм по организации рабочего времени, является обязательным условием для пациентов, на генетическом уровне склонных к хроническому, постоянному снижению константы диастолического АД.

Для подавляющего большинства взрослых норма на неделю составляет 40 часов. Для школьников-старшеклассников и студентов эта цифра ниже – 36 часов (эта цифра включает также и время, отведенное для самостоятельного изучения материала и выполнения работы над домашними заданиями, а также курсовыми и рефератами).

Около 70% людей приобретенных гипотоников спят менее 8 часов в сутки. Но даже если больной уделяет необходимое время для ночного отдыха, это вовсе не значит, что его сон является полноценным и здоровым. Большие трудности с засыпанием, пробуждение посреди ночи, бессонница – с этими проблемами сталкивался практически каждый пациент, отмечающий у себя стабильно пониженный уровень АД.

Чтобы гарантировать полноценный отдых во время ночного сна, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • отправляться ко сну не позднее 23 часов;
  • перед сном рекомендуется выпить стакан теплого молока или липового чая с медом;
  • за 1-2 ч до отхода ко сну рекомендуется выключить телевизор, компьютер и другие источники звука и электромагнитных волн;
  • после 20-21 часа свет стоит сделать максимально тусклым и не напрягать зрительный анализатор;
  • постельное белье и используемая одежда для сна не должны содержать в себе никаких синтетических добавок (идеальный вариант – 100% хлопок);
  • если возникшие проблемы с засыпанием и со сном вообще носят преимущественно хронический характер, имеет смысл осуществить замену постельных принадлежностей (подушки, одеяло);
  • есть смысл отказаться от постельного с наполнителем из пуха, так как через некоторое время этот наполнитель, ассоциируясь с кожными выделениями человека и пылью, начинает загнивать и выделять неблагоприятные для здоровья токсины.

К значительному падению уровня ДАД могут привести однообразные диеты, подразумевающие ограниченный набор употребляемых продуктов и минимальное содержание в рационе полезных веществ. Людям, страдающим лишним весом, настоятельно рекомендуется неукоснительно придерживаться лечебного (универсального) питания, калорийность которого составит не менее 1600-1800 калорий, при этом должное соотношение жиров, углеводов и белков должен определить эндокринолог после изучения результатов дополнительных методов исследования крови больного.

Читайте также:  отн ширина распред эритр по объему ст отклонение

С целью снижения нагрузки на органы ЖКТ и уменьшения общей энергоценности рациона допустимо внедрение так называемых дней разгрузки с периодичностью 1-2 раза в 10 дней. Дабы не нарушить функционирование перистальтических сокращений, дни, в которые вы будете употреблять блюда с повышенным содержанием белка, лучше комбинировать с растительным меню.

В 5-7% случаев рассматриваемая симптоматика вызывается новообразованиями. Стабильная гипотония – один из самых ранних клинических симптомов роста отдельных новообразований онкогенной природы. Стать тревожным сигналом должны и прочие симптомы, некоторые из них надо отметить:

  • периодически возникающая лихорадка (как правило, с определенной периодичностью), при этом рост температуры отмечается до с/ф значений, не выше 37,5 С, без сопутствующих клинических симптомов респираторных и инфекционных заболеваний;
  • потеря массы тела при неизменности уже установленного рациона (гастрономических пристрастий) и уровня двигательной активности;
  • систематически возникающие головные боли;
  • общая слабость;
  • понижение работоспособности;
  • длительная сонливость.

Очень важно для диагностики и то, что отличительным признаком является как раз таки падение нижнего давления – систолический показатель обычно остается неизменным.

В некоторых случаях к уменьшению уровня ДАД могут приводить хронические заболевания со стороны внутренних органов и скрытые патологии, о которых пациент даже и не подозревает. Соответственно, с целью более глубокой диагностики в случае часто рецидивирующей гипотонии пациенту назначается прохождение комплексного обследования с консультацией узкопрофильных специалистов.

Например, при внутренних и наружных кровотечениях ДАД всегда падает ниже допустимых значений, поэтому необходимо вовремя купировать приступ и еще до прибытия медиков оказать больному первую помощь для снижения кровопотери. Способствует падению ДАД у некоторых людей и работа во вредных условиях. Сюда можно отнести:

  • работу глубоко под землей;
  • при повышенной температуре;
  • в условиях большой влажности воздуха.

Немалое количество гипотоников отмечается и среди спортсменов. В данном случае редкий пульс и пониженное АД является защитной, приспособительной реакцией организма на систематически совершаемые физические нагрузки.

Нормальные показатели для нижнего давления

Уровень АД считается одной из важнейших констант гомеостаза, оценивающих эффективную работу сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день существует общепринятая норма АД для взрослых среди всех возрастных групп (от молодых до пожилых) — стандартные показатели находятся в диапазоне от 100/60 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Безусловно, приведенная норма может в значительной степени варьироваться, что зависит от ряда индивидуальных особенностей организма:

  • возраста;
  • пола человека;
  • наличия сопутствующих заболеваний.

Значительная разница между систолическим и диастолическим давлением (так называемая величина пульсового давления) до определенных моментов считается нормой, а вот небольшая разница может означать проблемы со здоровьем.

Естественно, в течение суток показатель может варьироваться, но в пределах разумного. Только если АД понижается без каких-либо на то предпосылок и держится на протяжении длительного периода времени, можно говорить о наличии у пациента гипотонической болезни.

Что делать, если нижнее давление упало

Дабы нормализовать показатель ДАД, необходимо сделать две вещи:

  • Определить причину возникновения этого нарушения, и при ее наличии проводить этиотропную терапию.
  • Изменить свой образ жизни.

Если для выполнения первого пункта необходима будет профессиональная медицинская помощь, то коррекция образа жизни по силам человеку без сторонней помощи:

  1. Необходимо обеспечить себе полноценный, а самое главное – приятный отдых и продолжительный сон, поэтому нет смысла не обращать внимания на эндогенные сигналы организма, однозначно свидетельствующие об усталости. Если есть потребность, рекомендуется устроить себе несколько часов дневного сна. Особенно эта рекомендация справедлива в отношении молодых мам.
  2. Если пациент не заботится о своем здоровье, «увлекаясь при этом никотином, алкоголем и прочими… вещами», шансы устранить стабильно пониженный уровень константы АД сводятся нулю. Логично предположить, что отказ от табакокурения и употребления чрезмерного количества крепкого алкоголя жизненно важен при лечении рассматриваемой патологии — собственно, как и во всех остальных случаях.
  3. Обратите внимание на рацион — он должен быть полноценным и сбалансированным.
  4. Дозированные физические нагрузки, подобранные вместе со своим тренером, также еще никто не отменял.

Основные фармгруппы ЛС, используемые для лечения ГБ:

  1. Растительные адаптогены. Оказывают мягкое стимулирующее воздействие на ЦНС, стимулируют сердечно-сосудистую систему, устраняют сонливость, а также признаки умственного и физического переутомления, повышают АД. К этим препаратам относятся экстракт элеутерококка колючего, а также спиртовые настойки лимонника, женьшеня, аралии, родиолы, заманихи. В некоторых случаях препаратом выбора становится пантокрин.
  2. Альфа-адреномиметики. Препараты выбора при ортостатических нарушениях, обмороках, и систематических гипотензивных кризах. Примеры — Мидодрин, Мефентермин.

С целью предупреждения приступов гипертонии, необходимо минимизировать действие всех триггерных факторов. Коррекция образа жизни и изменение гастрономических пристрастий в данном случае имеют решающее значение, однако для того, чтобы повысить диастолическое давление в домашних условиях, рекомендуется параллельно со всем этим использовать следующие рецепты:

  • Перемолоть ягоды клюквы, смешать в равных пропорциях с липовым медом, добавить в полученную смесь измельченный зубчик чеснока. Готовое снадобье сутки продержать в холодильнике, после чего употреблять каждое утро натощак по 1 ч. ложке. Продолжать в этом ритме лечение необходимо в течение месяца.
  • Имбирный чай – еще один простой рецепт приготовления лекарства, которое можно быстро приготовить в домашних условиях. Следует заварить крепкий черный чай, добавить в него 1 ч. ложку тертого имбиря (на 1 стакан чая). В напиток этот рекомендуется добавлять мед, разделить его на три части и принять в течение дня. В кратчайшие сроки восстановить показатели ДАД поможет контрастный душ. Эта процедура весьма эффективна, она значительно укрепляет сосуды, повышая их тонус.

Диета при пониженном диастолическом давлении в классическом понимании данного термина отсутствует. Тем не менее правильное питание однозначно способствует нормализации АД и оптимизации общего состояния больного. За основу этой диеты должно браться только физиологически полноценное питание, содержащее все необходимы человеку макронутриенты с повышенным содержанием в нем поваренной соли, а также калия, магния, витаминов. В рацион настоятельно рекомендуется включать продукты питания, употребление которых позволяет увеличивать цифры АД:

  1. Продукты и блюда с умеренно повышенным содержанием хлорида натрия (например, квашеная капуста, солёные огурцы и другие соленья). Натрий связывает в организме воду, что становится причиной роста ОЦК и, как следствие, увеличения цифр АД.
  2. Жирные продукты (сливочное масло, сыры, жирные сорта мяса, птицы, морской рыбы).
  3. Блюда с пряностями/специями (душистый перец, корица, базилик). Необходимость их использования объясняется тем, что специи повышают секреторную активность желез внутренней секреции, что в значительной степени способствует сужению сосудов и повышению давления.
  4. Выпечка из сдобного и песочного теста.
  5. Продукты с высоким содержанием крахмала (рис, картофель, манка) и аминокислот (орехи).
  6. Тонизирующие продукты и напитки, в состав которых входит кофеин (шоколад, какао, натуральный кофе, зеленый чай). Обратите внимание на то, что кофе и чай должны быть сладкими, потому как АГ зачастую сочетается с гипогликемией (снижением содержания глюкозы в крови).
  7. Продукты, обогащенные витаминами группы В (особенно В3) — молоко, морковь, яичный желток.

Читайте также:  если давление 160 на 110 что делать

Все те же самые мероприятия, что уже были приведены ниже:

  1. Коррекция образа жизни и питания.
  2. Комплексное клинико-диагностическое исследование даже при отсутствии патологических симптомов.
  3. Систематические физические нагрузки, направленные на нормализацию функционирования системы кровообращения.

Это важно! Программу лечебной физкультуры должен подбирать тренер только в индивидуальном порядке. При чрезмерной нагрузке у человека, страдающего нарушениями гемодинамики, с высокой долей вероятности может произойти ортостатический коллапс, сопряженный с потерей сознания и возможностью получить серьезную травму. Так что тренировка у гипотоника должна быть предельно щадящей.

Низкое нижнее давление и единоразово возникшее головокружение – это еще не повод срочно начинать пить Глицин и препараты, в состав которых входит кофеин и другие биохимически активные субстанции, способствующие активизации симпатики и поднимающие верхнее и диастолическое АД.

Может быть, данное состояние является не чем иным, как закономерным последствием вегетососудистого криза — в таком случае необходимо акцентировать внимание не на то, как поднять давление, а на обеспечении нормализации регулирования нервной системой сосудов гематомикроциркуляторного русла.

Если происхождение гипотензии ДАД носит кардиологический характер, необходимо принимать все перечисленные выше препараты, действие которых нацелено на стабилизацию АД. При этом не стоит забывать смотреть на то, сколько показывает тонометр, дабы не превысить необходимых значений и лечить правильно.

Источник: sosudoved.ru

Артериальное давление нижнее низкое: что делать?

Если лечиться от опасной гипертонии (повышенное давление) люди начинаю в основном в возрасте от 30 лет, то не менее коварная гипотония (пониженное давление) атакует уже в подростковом возрасте. Когда на тонометре показывается артериальное давление нижнее низкое (меньше 70), то в этот момент расслабленная сердечная мышца качает не достаточный объем крови. Такая недостача для организма не остается незамеченной, и ты сразу чувствуешь весь букет симптомов гипотонии.

Симптомы и причины понижения нижнего артериального давления

Результаты измерения артериального давления зависят от ряда особенностей: возраст, пол, вес, диета, физическая активность и генетическая наследственность. Поэтому появившиеся низкие цифры на тонометре должны настораживать, только если сопровождаются особыми симптомами и повторяются регулярно.

  • сонливость, усталость и общая вялость даже после полноценного сна;
  • головокружение, потемнение в глазах, мурашки перед глазами;
  • отдышка и резкий упадок сил, не приятные ощущения в ногах и руках;
  • нарушение памяти, трудности с концентрацией;
  • эффект постоянно холодных конечностей, мерзнут руки и ноги;
  • чувствительность к перепаду внешней температуры, плохая переносимости и жары, и морозов;
  • головная боль и внезапное понижение температуры тела;
  • тошнота, расстройство пищеварения;
  • отсутствие полового влечения.

Если ты не ощущаешь каких-либо симптомов, но давление упорно остается на низком показателе, то, скорее всего это особенность твоего организма. Такое физиологическое отклонение бывает врожденным и с возрастом может прийти в норму. Часто именно от матери ребенку передается пониженное нижнее артериальное давление, поэтому будь готова наблюдать подобный эффект и у своих детей.

Основные причины низкого нижнего артериального давления:

  • Почечная или сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Туберкулез.
  • Язва желудка.
  • Анемия.
  • Нарушения эндокринной системы.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Инфекционные заболевания.
  • Недостаток витаминов С, Е и всей группы В.
  • Истощение организма.
  • Стрессы и регулярные депрессия, напряженный график работы или учебы.
  • Смена климата.
  • Побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Данные заболевания можно выявить только после тщательного обследования: общие анализы (кровь и моча), УЗИ почек, ЭКГ и УЗИ сердца, пробы на аллергические реакции. Своевременное диагностирование причины понижения нижнего артериального давления поможет вовремя начать курс лечения от серозного заболевания и забыть о проблеме с давлением.

Методы лечения низкого нижнего артериального давления

Если же тебе придется жить и бороться с гипотонией, то тебе следует запомнить некоторые правила, которые смогут помочь тебе нормализовать давление самостоятельно.

Способы повышения низкого нижнего артериального давления:

Способ 1. Отвар из имбиря. Натертый корень имбиря, в количестве двух столовых ложек, заливается 1 л крутого кипятка. 30 минут отвар настаивается. Пить отвар следует не более 3-х раз в день, курс лечения — месяц.

Способ 2. Можно выполнить дыхательную гимнастику: сделай глубокий вдох через рот, задержи на 5 секунд дыхание и с усилием выдохни через ноздри. Необходимо проделать медленно до 15 раз за сутки.

Способ 3. Само-массаж шейных позвонков и плавные наклоны, повороты головы со стороны в сторону так же способны привести давление в норму и сразу повысить твою работоспособность.

Способ 4. Введи в свой рацион продукты, которые содержат пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту, железо и цитрусовые эфирные масла. Следует забыть о низкокалорийных диетах навсегда.

Перечень продуктов, которые способны повышать нижнее давление:

  • Бобовые и орехи;
  • ржаной хлеб;
  • мясо, печень, почки;
  • вареный картофель;
  • сельдерей, брокколи;
  • квашеная капуста и салат;
  • черный горький шоколад;
  • сухое красное виноградное вино;
  • пряностями: карри, корица, горький перец, имбирь;
  • тонизирующими напитками: соки из яблока, моркови, сельдерея, свёклы, тыквы.

Ежедневные правила для нормализации пониженного давления:

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион, который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  3. Приучи себя к контрастному душу. Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Не допускай кислородного голодания для организма. Проветривай помещение на работе или по возможности выходи на свежий воздух каждые три часа.
  5. Правильно организуй свое рабочее место. Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови. В таком положении следует провести 15 минут.

Читайте также:  вторая группа крови резус положительный характеристика человека

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей. Такие не сложные процедуры пойдут на пользу и здоровым людям, поэтому стоит ввести их, как обязательные для всей семьи.

Источник: amazingwoman.ru

Низкое нижнее давление: симптомы и причины

Кровяное давление – это давление крови, которое она оказывает на стенки сосудов, во время своего движения. На этот параметр влияет и общий объем крови, и сопротивляемость или проходимость сосудов и, наконец, работа сердца – основного двигателя в организме.

Небольшие колебания в сторону уменьшения или увеличения нормы являются вполне допустимыми. Однако если такие колебания существуют, давление периодически необходимо измерять. Только контролируя АД, можно вовремя принять необходимые меры.

Если показатели тонометра стабильно показывают низкое диастолическое давление, то это говорит о наличии такой патологии как артериальная гипотензия.

Какое давление считается нормой

Кровеносное давление условно можно разделить на верхнее (систолическое от лат «сжатие») и нижнее (диастолическое от лат. «разрежение»). Первое указывает давление крови, которая идет от сердца к аорте, т. е. эта величина показывает сопротивляемость сосудов и насколько сильно сердце качает кровь.

Второе, определяет силу давления крови, которая подходит к полым венам, т.е. с каким давлением кровь возвращается в сердце, когда оно спокойно. Разница между верхним и нижним давлением в норме должна быть не больше 30-40 мм.рт.ст.

Несмотря на возможные колебания давления, есть все-таки усредненные показатели, которые принято считать давлением здорового человека. Относительно недавно этот показатель равнялся 120/80 мм.рт.ст. Однако в последние годы медики несколько снизили норму и теперь она составляет 115/75 мм.рт.ст. Но при измерении артериального давления необходимо учитывать многие факторы и в частности возраст человека.

Почему падает давление у человека? Давление может меняться в зависимости от психоэмоционального состояния человека, при приеме различных медикаментов и естественных стимуляторов (чай, кофе, алкоголь и т. д.) и многих других причин. Но, как правило, в этих случаях показатели относительно быстро приходят в норму.

Но если сердечное давление низкое постоянно, то это говорит о развитии гипотонии. Это заболевание диагностируется даже в том случае, если низким будет только один показатель АД.

Падение артериального давления всегда сопровождается чувством дискомфорта. Низкое нижнее артериальное давление сопровождается следующими симптомами:

  • меняется общее состояние самочувствия, появляется вялость, признаки переутомление, апатия, сонливость и т. д.;
  • может возникнуть головная боль, как правило, локализующаяся в височной и затылочной части головы (может ощущаться как тупая или пульсирующая);
  • возможны обмороки и головокружение;
  • у некоторых людей может появиться раздражительность и нервозность.

Низкое диастолическое давление (причины патологии будут рассмотрены чуть ниже) может вызвать жара, нахождение в душном помещении, прием алкоголя и многое.

Низкое сердечное давление: причины

В норме показатель нижнего давления составляет 80….75 мм.рт.ст. Почему развивается низкое давление? Причины могут скрываться в следующих заболеваниях:

  • болезни почек;
  • аллергическая реакция организма;
  • нарушения работы вегето-сосудистой системы;
  • токсический шок;
  • обезвоживание организма и т. д.

Почему низкое нижнее давление может сформироваться еще? Еще одной причиной пониженного давления может стать беременность. Почему низкое давление сопровождает именно беременность? Это вызвано тем, что кровеносная система матери должна обеспечивать кислородом и ребенка в том числе.

Во время беременности легкое снижение давления считается нормой. Однако существует угроза потери координации движения и обморока. Кроме этого организм беременной женщине склонен к обезвоживанию, что может привести к понижению и без того низких показателей.

Выделяют несколько типов гипотонии:

  1. Ортостатическая гипотония. Падение давление в этом случае провоцирует практически любое резкое движение. Обусловлено это тем, что когда человек резко встал или наклонился, то кровь быстро приливает к конечностям. Но при этом сердце никак на это не реагирует и продолжает работать в прежнем ритме. В результате давление падает практически мгновенно. И это может сопровождаться: потерей равновесия, обмороком, резкой слабостью и т.д. Чаще всего ортостатическая гипотония наблюдается в пожилом возрасте.
  2. Вегето-сосудистая гипотония. Этот диагноз говорит о несовершенстве сердечно-сосудистой системы и чаще всего ставится в подростковом возрасте. В этом случае в мозг могут поступать неверные команды. И когда необходимо повысить давление, подается команда о его понижении.
  3. Постпрандиальная гипотония. Болезнь проявляется как резкий прилив крови к ногам, после принятия пищи. Когда кровь под действием гравитации направляется вниз, но сердце при этом не ускоряется, и сосуды не сужаются, что и приводит к понижению артериального давления.

Очень опасным состоянием является повышение сердцебиения при низком давлении. Это означает, что сердце качает кровь с усилием, а ее прохождение по сосудам затруднено.

Какую опасность несет низкое давление

Низкое нижнее давление (причины развития патологии вам известны) намного реже вызывает инфаркты и инсульты. Но гипотония может грозить развитием других серьезных болезней.

Профилактика пониженного давления

Особое внимание уделяется профилактики гипотонии. И самый важный момент – ведение здорового образа жизни. Необходимо кардинально изменить систему питания. Повысить артериальное давление могут следующие продукты: бобы, орехи, мясо, картофель, горький черный шоколад и некоторые другие.

Очень важно, чтобы сон занимал не меньше 8 часов. Также необходимо включить в свой режим и адекватные физические нагрузки.
Полезно принимать контрастный душ – это укрепляет стенки сосудов и способствует повышению тонуса и иммунитета. Также необходимо организовать и свое рабочее место (хорошее освещение, достаток кислорода, комфортная температура и т. д.)

Источник: davlenie.org