Щитки для ног как выбрать



Защита ног для тайского бокса – специфика и критерии выбора

Тайский бокс имеет многовековую историю, широкую популярность на своей исторической родине он получил приблизительно в XVI веке, но его победоносное шествие по планете в роли спортивной дисциплины началось лишь во второй половине XX столетия.

Сегодня это единоборство крайне востребовано, однако ввиду жесткой ударной техники спарринги по муай-тай рекомендуется проводить в специальной защите, разработанной конкретно для данного вида единоборств. В связи с этим у начинающих спортсменов часто возникает вопрос, как выбрать щитки для тайского бокса? Речь идет о защите ног, которая существенно снижает риск травмы голени и голеностопного сустава.

На данный момент многие производители выпускают щитки для муай-тай в самых разнообразных модификациях. Чтобы понять, какая экипировка подойдет именно Вам, стоит оценить специфику Ваших тренировок и индивидуальные особенности. Далее необходимо учесть, что экипировка для муай-тай делится на три вида по локализации защиты:

  • накладки, защищающие только голень (наиболее распространенный вариант, так как львиная доля ударов нижнего уровня приходится именно в эту область);
  • накладки с защитой голени и ступни (тоже популярный вариант, комбинированная накладка дополнительно снижает риск травмы ступни, что вероятно при наиболее агрессивных техниках);
  • накладки, защищающие голень, ступни и пальцы (данный тип накладок обретает все большую популярность, так как практически исключает вероятность случайно травмы малых суставов).

После того, как Вы определились с вариантом защиты, необходимо остановиться на следующем концептуальном моменте. Это тип крепления. Не стоит недооценивать этот параметр, так как если крепление окажется недостаточно удобным (здесь тоже стоит учитывать индивидуальные особенности, в том числе – физиологические), то эффективность защиты существенно снизится. На данный момент популярные бренды выпускают накладки со следующими типами крепления:

  • Модели в форме чулка с усиленной накладкой в передней части. Преимущество таких вариантов защиты заключается в том, что их достаточно легко надевать, они плотно облегают ногу, но после тренировки снять такую накладку со вспотевшей кожи может быть непросто.
  • Модели с креплением в виде липучки. Это самые популярные варианты крепления, так как они легко надеваются и так же легко снимаются. Процесс надевания/снимания занимает минимум времени и, как показывает практика, такие модели долговечнее «чулок».
  • Другие варианты крепления. Порой можно встретить защитные накладки, которые не имеют форму чулок, и не крепятся при помощи липучек. Существуют модели со шнуровкой и даже с пряжками, однако их очень мало и они крайне непопулярны, кроме того, известные бренды (вроде Venum или Top King) не выпускают накладки с другими типами крепления ввиду их непрактичности.

Теперь вопрос о том, как выбрать щитки для тайского бокса, уже не кажется таким неразрешимым. Тем не менее, вариант защиты и тип крепления – это не все критерии, на которые стоит ориентироваться. Как и в случае с любой другой экипировкой, особое значение имеет материал изготовления.

Здесь на первое место выходят натуральные материалы (к примеру – кожа), они наиболее практичные и долговечные. Кроме того, натуральный материал гарантированно безопасен (в частности – не вызывает аллергий и раздражений на коже). Еще один оптимальный вариант – так называемая инженерная кожа, по своим характеристикам она не отличается от обычной кожи. Отдельные элементы защиты могут быть выполнены из полиэстера, это надежный и долговечный материал, который признан безопасным для здоровья человека.

Что касается материала набивки, то стоит отдать предпочтение многослойному амортизирующему материалу пенного типа (EVA пена). Многие производители (например, RDX) изготавливают накладки из карбона, это максимально надежный вариант, который обеспечивает отличный параметр защиты. Защита чулочного типа может быть изготовлена из хлопка, это материал, проверенный временем, а главное – он гарантирует приятные тактильные ощущения.

Предпоследний критерий – это размер. В большинстве случаев защита ног подбирается, исходя из роста на основе следующего соотношения:

  • рост до 157 см – размер S;
  • рост 157-175 см – размер M;
  • рост 175-185 см – размер L;
  • рост более 185 см – размер XL.

Источник статьи: http://tut-boxing.ru/blog/zaschita-nog-dlja-tajskogo-boksa-spetsifika-i-kriterii-vybora.html

Как выбрать защиту голени и стопы для единоборств. Выбор размера и модели щитков.

Защита голени (щитки) – необходимая защитная амуниция бойца для отработки ударов ногами в спаррингах, а так же снарядах. В зависимости от модели она обеспечивает надежную защиту голени, стопы и пальцев ног. Защита голени и стопы подбирается индивидуально для каждого спортсмена и вида единоборств. Выбор любой защитной экипировки требует наличия определенных знаний и опыта в данной сфере. Мы расскажем Вам как правильно сделать свой выбор.

Существует несколько основных критерий по выбору защиты голени. Первый и основной критерий — для какого вида единоборств нужна защита ног. Например, для занятий тайским боксом, кикбоксингом нужны твердые щитки на голень и стопу. Такой вид имеет большие габариты, и хорошо защищает голень от гематом. Для занятий тхэквондо и карате требуется другой вид защиты — щитки на голень без накладки на стопу. Их одевают под защитные футы. Для боев без правил, смешанных единоборств нужны без ремешков чулочного типа, они заметно легче, чтобы не мешать при борьбе в партере. Данный тип защиты используют и на соревнованиях по тайскому боксу, кикбоксингу, рукопашному бою.

Виды защиты ног:

1. Чулочного типа. ( в виде гетров с накладкой на голень)
2. Цельная защита с фиксацией на липучках. (стопа и голень сшиты вместе)
3. Раздельная защита с фиксацией на липучках. (стопа и голень соединяются между собой с помощью липучки)
4. Защита только голени. ( щитки на голень)
5. Защитные футы на ноги.

Второй важный критерий это вес и габариты защиты. Работа ногами – в несколько раз энергозатратней, чем работа руками, поэтому защита ног должна быть очень лёгкой. Наполнитель должен быть плотным с минимальным весом.

Теперь о том как правильно выбрать размер защиты для голени и стопы. Для начала просто сантиметром измерьте ногу, от голеностопного сустава до сгиба колена. Дополнительно нужно измерить обхват голени в самом широком месте. Поскольку ваши ноги могут быть несиметричны, надо измерить обе. При примерке ничего что защита будет капельку меньше. В процессе использования она постепенно разносится и станет как раз. А при выборе больше, щитки и футы со временем будут болтаться на ногах, проворачиваться принося дискомфорт во время спарринга.

Размерная сетка производителей везде разная и нет чего-то универсального, поэтому экипировку надо подбирать индивидуально отталкиваясь от бренда. В магазине товаров для единоборств SPORTVICTORY представлен широкий ассортимент защиты голени и стопы, ознакомится Вы можете в данном разделе — ЗАЩИТА ГОЛЕНИ (ЩИТКИ).

Источник статьи: http://sportvictory.com.ua/blog/novosti-ot-magazina-sportvictory/kak-vybrat-zasshitu-goleni-i-stopy-dlya-edinoborstv-vybor-razmera-i-modeli-sshitkov

Простые советы — как выбрать хоккейную форму новичку

Коленный сустав — одно из самых крупных и сложно-структурированных сочленений в опорно-двигательном аппарате человека. Даже небольшая травма может стать причиной длительного дискомфорта и сказаться на поведении игрока на площадке, а по длительности реабилитационного периода она может побить многие рекорды. Хоккейные щитки или наколенники – элемент экипировки игрока, защищающий коленный сустав, икры и голень игрока от падений, ударов клюшкой или попаданий шайбы, от порезов лезвиями коньков. Даже просто выходя на лед «попробовать», нужно иметь надежную защиту ног, желательно индивидуально подобранную. Как же правильно выбрать хоккейные щитки.

При выборе хоккейных щитков следует руководствоваться тем, в какой роли играет хоккеист (защитник или нападающий) и, следовательно, какой нагрузке они будут подвержены. Все хоккейные наколенники, как начального, так и профессионального уровня подразделяются на три типа: для защитников, для нападающих и для вратарей.

Щитки для защитников имеют более широкую конструкцию и обеспечивают повышенный уровень защиты. Нередко их снабжают дополнительной накладкой, закрывающей икры. Но высокий уровень защиты несет и недостатки: быстро передвигаться в таких наколенниках трудновато.

Щитки для нападающих легко узнать по обтекаемой форме. Они узкие, изящные и легкие. В таких наколенниках удобно стремительно двигаться, атакуя противника.

Щитки вратаря длиннее обычных. Каких-то особенных правил в подборе защиты ног голкипера нет: основным фактором являются субъективные ощущения спортсмена. Особое внимание необходимо уделить тому, как располагается коленная чашечка. Если наколенники «ваши», то коленная чашечка должна отдыхать, опираясь на мягкий валик.

Конструктивно хоккейные щитки состоят из двух основных частей: коленной чаши, выполненной из ударопрочного пластика; облегающего голень протектора из различных пеноматериалов. В зависимости от модели, амортизационная подкладка может иметь несколько слоев, боковой охватывающий протектор голени и регулируемый / съемный протектор щиколотки. Независимо от производителя хоккейные щитки фиксируются при помощи крепежных ремней, выполненных из эластичного материала. Большинство наколенников снабжены специальными «липучками», позволяющими комфортно закрепить защиту на ноге.

При выборе хоккейных щитков необходимо учитывать особенности остальной защитной амуниции хоккеиста.

Например, необходимо учесть, что в процессе эксплуатации они постоянно соприкасаются с хоккейными трусами в районе коленной чашечки. Чашечка наколенника должна частично находиться под протектором бедра шорт, но в то же время данное «соединение» не должно мешать при сгибании/разгибании коленного сустава. Т.е. щитки и шорты не должны цепляться друг за друга во время игры. Для этого желательно во время примерки надеть оба эти элемента экипировки и присесть несколько раз. Субъективные ощущения при примерке и будут основными критериями при выборе.

Также важным местом, которому следует обратить внимание при подборе хоккейных щитков, является место соприкосновения их с коньками. Способы совмещения этих элементов экипировки носят индивидуальный характер. Так некоторые хоккеисты заправляют язычок конька под щиток, а другие предпочитают оставлять язычок снаружи. В любом случае, основным критерием при выборе остается комфорт и удобство.

Для правильного выбора хоккейных щитков, измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька и найдите соответствующий размер в таблице соответствия размеров ниже. Длину голени лучше всего измерять сидя. Проверьте попадание и в другие параметры, приведенные в таблице, такие как рост, вес и возраст игрока.

Таблица соответствия размеров хоккейных щитков

ВНИМАНИЕ: Размеры, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Источник статьи: http://hockey-mag.ru/stati/16-vybor-hokkeynyh-shchitkov.html


Adblock
detector